2007年，参加东方卫视选秀娱乐节目《加油！好男儿》的比赛，获得杭州赛区第六名、全国总决赛二十强；之后，因个人原因退出《加油！好男儿》的比赛，并与新加坡新传媒集团签约。2008年，出演个人首部电视剧《缘之烩》；同年，主演新加坡家庭伦理剧《小娘惹》 。2009年，获得新加坡“红星大奖”颁奖典礼最佳男配角提名、年度最佳新人奖。2010年，主演新加坡家庭剧《破天网》。2011年，主演民国偶像剧《千金》。2013年，戴阳天改名为戴向宇，并回国发展；同年，主演运动励志偶像剧《花样跳水少年》。2014年，主演都市情感剧《闪亮茗天》。2015年，主演青春偶像剧《只因单身在一起》，之后，主演偶像剧《白衣校花与大长腿2》。同年3月，出演科幻冒险电影《蒸发太平洋》。同年，主演年代偶像剧《戴流苏耳环的少女》 。2016年，出演民国玄幻爱情剧《半妖倾城》、《半妖倾城Ⅱ》。

2016年5月19日，戴向宇与陈紫函在北京朝阳区民政局登记结婚。